眠れない夜 | Aoshima Witch

眠れない夜

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眠れない夜におすすめ!思考を整理する簡単な瞑想のやり方

ベッドに入ってもなかなか寝付けない。眠りたいのに、思考がごちゃごちゃうるさい!次から次に考えごとをしてしまう……「眠れない」ってかなりストレスですよね。   そんな眠れない夜におすすめな思考を整理する瞑想法をお届けします。寝不足で頭痛、...
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